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那纵身入水，本就是一门学问。水性极佳者，身子高处坠落，进入水面，却能一丝水花也无。但江南絮根本谈不生水性，自然是在接近水面的时候，激起了硕大的浪花。但见浪花朵朵，江南絮却是将身子一沉，进入到了湖水之中。
若是平时，身子入水，江南絮定然会引动身上的灵力。但此时江南絮身子入水，却是一丝灵力也无。但见那湖水将江南絮的衣衫打湿，再去看时，却见其身子直直的贯入，居然沉入到了湖底。
身子一到湖底，江南絮便感觉到空间的压力自四面八方压制而来，但那湖水毕竟不深，其水压还在江南絮的忍耐范围之内。只是，此时身处湖水之中，那湖水浸湿了衣衫，着实不是很舒服。
江南絮知道时机难得，连忙运起《锻体术》中的功法，将那《锻体术》中“避水之法”运行了起来。那避水之法，江南絮还是头一次运行。但觉功法一起，整个人的身子都轻便了许多。她曾经有在深海战斗的经验，但此时功法一起，身子轻便，动作定然会矫健几分。
避水之法不是简单的使人在水中避水，却是能通过水压来增强身体的强度。如此由外而内，一层层的锻造，外功一成，内功自是大圆满。仅仅如此，循序渐进，终有大成。此术乃是修真之术，即便是凡人锻炼身体，每日在水中游泳嬉闹，也足以锻炼人的体魄。
江南絮心中明白，此法最为温和，若是依照这种“避水之法”修炼，身体自然会日复一日的强壮起来。既然此时体内灵力不可随意修炼，索性便从头炼起，开始修炼那避水之法。
既然打定了主意，江南絮自然便开始筹划了起来。只见江南絮缓缓的出了水面，运起玄功，将那身上的水气蒸发，却又一人独自支着脑袋，在原地苦苦的思索了起来。若是但但这样修炼，必定是速度极为的缓慢，江南絮别出心裁，却是在那丹药上打起了主意。
在此之前，江南絮也知道一些固本的丹药。但那些丹药服食下去，药效却是不佳。如此一来，倒是有浪费丹药的嫌疑。若是能与“避水之法”结合，一边服用丹药，一边修炼，自然是事半功倍。且如此一来，丹药更能淬炼躯体，比仅仅服用效果要好的多。
江南絮说干就干，脑中思索出几味丹药，接着便一股脑的炼制出了几种。江南絮将那丹药服下，便窜到湖水之中锻炼体魄。那湖面如镜子一般，湖水也与寻常的水不同，似乎要重上几分。如此一来，那湖水之中锻炼，倒是比旁处更加了几分的妙用。
江南絮索性在湖面旁结庐一所，每日除却少许的休息，都深入湖水之中。江南絮注定不用一丝的灵力，却是每日神采奕奕，虽然可能每日锻炼辛苦，但运行功法一遍，便立刻变的神清气爽起来。
在那湖水之中修炼了许久，江南絮已然可以不运一丝的灵力，于水下待个把的时辰。