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第194章 2020年7月12日——玩游戏

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 今天仍然是玩了一天的游戏。没怎么读书,感到很烦躁。
    今天看了两页关于便秘的书。书中写到便秘的原因有:喝水少,不运动,饮酒,吃辛辣事物,吃油腻食物,纤维素摄入过少,排便习惯不好等等。
    香蕉只有熟透了才治疗便秘,什么是熟透了,就是外面有斑点,但里面没坏。
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